3. Les effets d’entrainement.
Vous avez une vision de votre but, décrocher une promotion par exemple. Demandez-vous comment l’atteindre : tenir les délais, être plus diplomate, se former. Ce sont vos critères de réussite. Intégrez les aussi à un certain stade dans vos défis. Osez solliciter ensuite de votre entourage des retours positifs sur ces critères-là, et non pas des retours sur ce qu’il reste à améliorer.
4. La concentration.
Les grands athlètes se concentrent sur la performance de l’instant, franchir la barre fatidique avant de penser à la suivante qui mène à une médaille olympique ou mondiale.
Vous aussi, mobilisez-vous sur l’action. Vous ajusterez ainsi vos ressources aux contraintes.
Vouloir lire vos 300 mails tous les matins en une demi-heure, c’est impossible. Mais ne lire que ceux dont vous êtes le destinataire principal, c’est faisable. Cela s’appelle éviter de se mettre la pression devant l’obstacle. Lors d’un entretien c’est pareil.
Ne pensez pas à vous comparer. Parlez pour vous, de vous. Même si le but est d’être le meilleur dans le casting.
5. Le plaisir.
Le plaisir est un facteur essentiel. L’individu ne fait bien que ce qui lui plaît. Il est alors fier de sa réussite.
Le plaisir procure du bien être. Il régénère le corps. Il libère des endorphines qui donnent de l’énergie.
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