La victime a souvent des parents qui n’ont pas fixé de limites suffisamment fermes lorsqu’elle était jeune, la laissant sans ancrage émotionnel.
La victime devrait de se demander : « Quelle responsabilité ai-je dans la désintégration de la relation ? » Au lieu de se blâmer, elle devrait se concentrer sur le développement d’un sentiment d’empathie et chercher quels besoins n’avaient peut-être pas été satisfaits des deux côtés, ce qui pourrait être mieux la prochaine fois.
Le martyr
Le martyr voit la rupture comme la preuve qu’il ne mérite pas le bonheur. Ils sombrent souvent dans les bras confortablement inconfortables de la dépression.
Le martyr, comme la victime, est fermé à toute contribution et tout aussi inflexible. Il se peut qu’il ait eu des parents qui refusaient, invalidaient ou sous-impliquaient. Ce type de patient a l’habitude de se rétrécir pour se sentir tolérable envers les gens qui les entourent et sont plus à l’aise de donner que de recevoir.
Au lieu de sombrer dans le défaitisme, le martyr devrait s’entraîner à prendre plus de place dans ses relations. Il pourrait se demander : « Qu’est-ce qui est en jeu pour moi personnellement si je développe ma propre voix et demande que mes besoins soient satisfaits dans mes relations futures ? ».
Le négationniste
Le négationniste évite la réalité et ignore sa souffrance et sa colère. Il minimise souvent ce qui n’a pas fonctionné dans la relation et idéalise les bonnes intentions de leur partenaire.
Il y a généralement un côté fragile dans les distorsions de la réalité que font les négationnistes. Ils ont souvent une histoire de secrets de famille dont ils sont inconsciemment terrifiés à l’idée de les dévoiler.
