En effet, notre cerveau semble particulièrement affecté par les signaux de bonheur authentiques et émotionnellement enrichissants. Cela pourrait aider à expliquer pourquoi il a été démontré que la thérapie par le rire a des effets puissants. Ceux-ci impliquent un entraînement musculaire, une respiration améliorée, une diminution du stress et de l’anxiété, ainsi qu’une amélioration de l’humeur et de la résilience.
Il a même été démontré que la thérapie par le rire fonctionne de manière similaire aux antidépresseurs en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, un neurotransmetteur essentiel au sentiment de bien-être et de calme.
Ainsi, quel que soit le style d’humour, tant qu’il n’y a pas de maladie sous-jacente, le rire est probablement le meilleur remède.
Notis©2024
Par Mary Maz
