Les matinées sont également un bon moment pour avoir des injections, parce que les hormones qui tentent de neutraliser la douleur sont à leur efficacité maximale.
Boire du café
Les premières heures de la matinée constituent le pire moment pour prendre une tasse de café, car on a peu de chances de ressentir ses avantages. Les niveaux de cortisol sont à leur apogée à partir de 8 heures-9 heures du matin. Et boire du café à ce moment-là peut entraîner une plus grande tolérance de la caféine. Demander donc un « petit noir » supplémentaire, si vous en avez consommé dès le réveil.
Steven Miller, un neuroscientifique réputé, pense, lui, que le meilleur moment pour prendre un café se situe entre 9.30-11.30am, le cortisol serait à son niveau de pointe pendant ce laps de temps.
Prendre une résolution
Le matin, avant 11h59, avant d’être gagné par les affres de la faim et la distraction, est le meilleur moment de la journée pour prendre une décision importante. En revanche, le pire moment pour prendre une décision qui va changer la vie commence à partir de 22 heures à 08 heures du matin. A ce moment-là le cerveau, après une journée de dur labeur, aspire au repos, tout comme le corps.
Se disputer
Une dispute matinale peut s’avérer mortelle. Les premières heures de la matinée sont les pires moments pour avoir une conversation difficile ou un échange houleux.
La raison est que la tranche 06h-12h est la pointe de survenance des arrêts cardiaques. Un stress supplémentaire pourrait donc être fatale.
Avoir des rapports sexuels
