Les sept commandements
Le guide détaille sept conseils pour recouvrer rapidement la santé après une maladie.
Le premier conseil est « d’éviter le surmenage ». « Combattre la maladie épuise le corps, nous devons donc lui donner le temps de se reconstituer par le repos ».
Ensuite, il faut éviter de trop manger pendant la phase de récupération. En effet, la suralimentation entraîne des problèmes de rate et d’estomac. « La suralimentation charge la rate et l’estomac ».
Le guide de la guérison préconise d’éviter les relations sexuelles. Les convalescents devraient « réduire ou éviter les rapports sexuels » s’ils veulent récupérer. « Le sexe affaiblit le rein et est trop éprouvant pour le corps en phase de récupération ».
Le quatrième conseil consiste à éviter les températures extrêmement chaudes et froides, car cela pourrait entraîner une « rechute des symptômes ».
« Abstenez-vous de trop parler. Parler est éprouvant pour le système respiratoire qui est déjà gravement épuisé par les maladies virales qui attaquent les poumons ».
Le sixième conseil est de « s’abstenir de trop réfléchir » car ce n’est pas bon pour « la rate et l’estomac ».
Enfin, les gens essayant de se remettre d’une maladie devraient « passer du temps dans la nature ».
Le célèbre médecin de la dynastie Qing, Ye Tianshi, a dit à ses patients : « Il n’y a pas de remède unique pour la guérison. Pour ceux qui souhaitent retrouver la santé, allez seuls dans les montagnes, reposez-vous au calme, protégez-vous contre la chaleur et le froid extrêmes. »
