Les dépensiers devraient essayer de créer des barrières entre leur compte bancaire et les achats potentiels. Clare Framrose, experte en épargne, a conseillé: » je suggère que vous mettez un pourcentage de votre revenu dans un compte d’épargne fixe – car, de cette façon, votre argent ne sera pas aussi facilement disponible pour que vous puissiez le sortir sur un coup de tête. Cette barrière invisible vous empêchera de faire des déductions inutiles sur votre solde bancaire sans réflexion et considération appropriées. »
Mario Weick, psychologue à l’Université de Durham, a suggéré d’arrêter « le lèche-vitrines et de s’occuper de la prochaine grande chose ». Il a déclaré: « Prenez le temps d’apprécier ce que vous avez déjà et réalisez que l’article actuellement dans votre panier n’ajoutera probablement pas trop de valeur à votre vie. »
4. L’ULTRA-ÉPARGNANT
Si vous êtes un épargnant compulsif qui a du mal à mettre de côté son revenu disponible ou à s’amuser avec son argent, il est peut-être temps pour vous de réévaluer vos habitudes financières.
Ni les dépenses extrêmes ni l’extrême frugalité ne sont une voie vers le bonheur. Des dépenses incontrôlées peuvent entraîner de la culpabilité et des dettes, mais, d’un autre côté, être trop frugal peut être fastidieux et provoquer des inquiétudes excessives quant à la façon dont vous dépensez votre argent. Un équilibre sain entre la retenue et s’autoriser du plaisir et de la spontanéité est probablement une stratégie optimale pour stimuler le bonheur.
