* La méditation: La méditation dynamise l’humeur, détend le corps et bien sûr l’esprit. Par conséquent, la méditation peut aider à assouplir l’humeur de quelqu’un qui souffre de dépression
* L’acupuncture: Des études ont montré que l’acupuncture peut être un antidépresseur très efficace. L’acupuncture est censée aider à améliorer le fonctionnement du cerveau et corriger les déséquilibres dans le cerveau.
* L’Exercice physique: Les personnes souffrant de dépression devraient faire régulièrement des exercices physique ou un sport particulier, parce que cette activité aide à dynamiser l’état d’esprit et guérir la dépression.
*La Musicothérapie : De plus en plus de professionnels utilisent la matière sonore pour « établir ou rétablir les canaux de communication cérébrale » d’une personne socialement déconnectée. Comme la pratique du sport, les activités d’écoute, d’expression, d’interprétation et de composition musicale produiraient des effets neurochimiques positifs.
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