Il est assez choquant d’apprendre que nous n’utilisons qu’environ 10% de la capacité de notre cerveau, mais cela ne signifie pas que les 90% restants sont gaspillés. Ce serait ridicule d’un point de vue évolutif. Les cerveaux sont tellement exigeants en énergie pour construire, développer et entretenir que cela n’aurait tout simplement aucun sens de concevoir quelque chose d’aussi exquis que de l’utiliser à peine. Le cerveau est conçu comme à une ville. Les structures importantes telles que les maisons et les magasins qui représentent 10 ou 20 pour cent sont en usage quasi constant. Le reste de la ville est constitué des routes qui relient tous ces commerces et habitations. Sans les routes, les informations ne pourraient pas arriver là où elles doivent aller. Ainsi, même si les routes ne sont pas constamment utilisées, elles sont absolument nécessaires.
Bien qu’il ne fasse aucun doute que les vidéos d’entraînement cérébral, les puzzles et les mots croisés peuvent améliorer certains aspects de la mémoire, la recherche a montré que leurs avantages ne s’étendent pas nécessairement aux fonctions cérébrales telles que le raisonnement et la résolution de problèmes, qui sont également essentielles à la santé du cerveau.
Vous devez rester aussi impliqué que possible dans la vie en vous mêlant socialement aux autres et en profitant d’activités stimulantes. Ceux-ci forcent le cerveau à acquérir continuellement des connaissances de manière à créer de nouveaux réseaux et à renforcer ceux qui existent dans le cerveau. Tout comme l’utilisation de nombreux muscles différents pendant l’exercice améliore votre santé globale, l’utilisation de votre cerveau de plusieurs façons stimulantes améliore la santé de votre cerveau en général.
